Для облегчения похмелья утром 1 января не следует употреблять новую порцию алкоголя — это только усугубит состояние ослабленного организма. Об этом в беседе с ТАСС заявил главный нарколог Москвы Антон Масякин.
Врач пояснил, что желание «опохмелиться» может указывать на то, что алкоголь уже стал частью метаболизма, что считается признаком второй стадии зависимости. В таком случае необходимо обратиться к специалисту. Человек без синдрома зависимости, по словам Масякина, после эпизода злоупотребления даже смотреть на алкоголь не сможет.
Для улучшения самочувствия Масякин рекомендует пить больше жидкости: регидратационные растворы, лечебную минеральную воду, морсы. Это поможет справиться с обезвоживанием, которое вызывает алкоголь. От кофе и тяжёлой калорийной пищи лучше отказаться, отдав предпочтение лёгкой еде, богатой углеводами, — овсянке, куриному бульону, бананам для восстановления уровня сахара и солей.
Немного облегчить состояние может рассол, который восстанавливает баланс электролитов, но злоупотреблять им не стоит из-за высокого содержания соли, и он не способен полностью избавить от похмелья.
Сергей Барсуков